s 4

1. WIEK: 21 2. WAGA: 72 3. WZROST: 164 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ? -udo: 63 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa, wymienione juz. 8. TRENING: klasyczny split/ push&pull 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: ? 12. [...]

1-10 bold 400mg week 1-11 prolo 400mg week 1-4 meta 30mg ed 7(8)-13 wino 50mg e2d nie jesteśzawodowcem, po co Ci kombinować pozdrawiam Zmieniony przez - BernardX w dniu 2006-12-28 21:00:08

a konkretnie to co z nimi jest nie tak? zwlaszcza z prowadzacym? z fudokan nie mialem styczności kyokushin sam ćwiczyłem troszkę i mam mieszne uczucia troszku brutalne jak dla mnie potem ze tak powiem odnalazlem spokój w viet voo dao w sumie zdaję sobie sprawę że nie o walkę w tym wieku chodzi a raczej o ogólny rozwój i sam coś z nim próbowałem [...]

jedziesz tak długo aż przynosi oczekiwane efekty, nie ma normy, 4-6-8 tyg? Zmieniony przez - stekat w dniu 2010-02-14 18:56:49

A podobno głupota nie boli %-) Poczytaj jak wyglądały treningi osób, które startowały w zawodach na największą ilość wyciśnięcia sztangi. Mi rozum podpowiada robić po prostu z 4-5serii x max. I tyle :P Pozdrawiam ale i tak moim zdaniem nie jesteś w stanie o tyle poprawić wyniku przez tak krótki okres czasu. Zmieniony przez - BigBull w dniu [...]

Czy nie za dużo chleba (2 kromki w pierwszym posiłku + 4 kromki w drugim)? Zmieniony przez - masseur w dniu 2014-02-23 21:12:49

Witaj Dziennik treningowy jest swojego rodzaju pamiętnikiem, w którym zapisujesz swoje treningi, i wyniki (nie mówiąc o przerwach regeneracyjnych, suplementach, dietach i.t.p.). Jak sama nazwa wskazuje, dziennik - to dziennik. Ty natomiast podałeś tylko kilka luźnych ćwiczeń, bo nie jest to nawet rozpiska treningu. Obliques dobrze radzi. Rozłóż [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:69 3 .WZROST:172 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:110 -Udo:65 -Talia:?? 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/ 10 .WYNIKI SILOWE klata 110 mc nie wiem i nogi około 100 11 . Czy masz dietę? tak massowa Zmieniony przez - zabisko w dniu [...]

nie wiem czy biogenix wypuscil nowa serie cp (tak jak to np bylo z kaizenowskim xtreme stack) ale obecny cp (orange) dziala niedobrze na moj zołądek, brałem juz wszystkie popularne stacki od doriana po xpandy nitrobolony itd, ale takich rzeczy nie mialem, odstawilem go na kilka tygodni, biore znow ta sama puszke i problemy wracaja, nie wiem jaka [...]

http://e-numizmatyka.pl/store/product_info.php?products_id=411 Rzeczywiscie 250zł Niektore ceny dobre Moneta Kosciuszki 500zł - 18 tysiecy Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-01-13 09:53:46

Proszę bardzo- pierwsza część linków zawiera dużo gotowych planów! W sam raz dla Ciebie. Z kolei dalej znajdziesz linki z radami jak ułożyć własny trening. ] - masówki ] - plany 4 dniowe ] - trening każdej grupy 2 razy ] - przykłady treningów ] - jak ułożyć własny program treningowy ] - najważniejsze posty o treningu ] - trening dla [...]

wnc - no tak wynik testosteronu jest 4 x ponad norme po 4h po shocie wiec test jest ale pierwszy raz spotkalem sie z takimi normami i jestem ciekaw jak to z propem jest bo badalem propa 10h po shocie i wynik byl 9 x a 48h po shocie wynik miescil sie w normie wiec wychodzi na to zeby wbijac codziennie i gowno prawda z tym zeby wbijac e2d ? %-) [...]

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 84 3 .WZROST:183 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 6 .CEL SUPLEMENTACJI:pompa pobudzenie 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:vapor, halo, super pump, size, nie wiem dokladnie ale bylo troszke wiecej 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do 400 zl 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

"Niektóre leki, takie jak niektóre sterydy anaboliczne, takie jak mesterolon i danazol oraz pewne progestyny, takie jak lewonorgestrel i noretisteron , mają wysokie powinowactwo do SHBG i mogą wiązać się z nim i wypierać z niego endogenne steroidy , zwiększając w ten sposób wolne stężenia tych endogennych steroidów. Oszacowano, że poziomy [...]

4 tygodnie cyklu juz za Toba wiec czas najwyzszy na HCG, ari juz od razu mozesz brac. Badania po 3 tygodniach. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-01-30 15:15:13

Foto 2 /SFD/2023/2/4/0cd5413a17f945e487533c6bee140757.jpg Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-02-04 20:08:24

armidex 1/4 ed tapsa powinna byc si Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-27 16:00:21

Białko według braków w diecie, tylko uzupełnienie. Beta alanina 4-5g dziennie, w dt możesz troszkę więcej, ja np brałem DT: przed treningiem 3-4g, po treningu 2-3g DNT: podziel sobie najlepiej na dwie porcje w ciągu dnia żeby nie było nieprzyjemnego efektu "swędzenia" powiedzmy po 2g 2x dziennie Ja bym wybrał jedną konkretną albo mono albo [...]

Proszę o pomoc w wyborze treningu. Ma to być kolejny ACT, czy Spilt(dzielony na grupy mięsni)? Celem jest masa. Mój pierwszy trening -ACT(ogólnorozwojowy) trwał 6 tygodni i wygłądał następująco: 1. SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ(brzuszki na na skosie) 2. PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE(na mazynie) 3. UGINANIE NÓG W LEŻENIU(na maszynie) 4. WYCISKANIE [...]

no okej to wale po 50mg i zobaczymy a mam jeszcze pytanie odnośnie wątroby, codziennie biore 4 tabsy esentiale, czy to wystarczy zeby ochronic watrobe przez 1,5 - 2 miesiące ? generalnie to mam bać sie uszkodzenia watroby czy to raczej mało realne ? Zmieniony przez - MEGA_KOKSU w dniu 2012-05-02 20:48:38